Sambo Forme

Le Sambo Forme a pour but de renforcer la condition physique et la compétence technique de personnes souhaitant une activité sportive moins intense que les cours de Sambo classique.

Le Sambo Forme associe des exercices de gymnastique, de stretching et d'aérobic, avec l'apprentissage de techniques simples de défense personnelle issues du Sambo Défense.

Le Sambo Forme combine une pratique fitness exercée en musique à un une pratique martiale applicable en situation d'agression.

sambo forme

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